北極蝦-白灼蝦的熱量和減肥功效
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| 北極蝦-白灼蝦熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 北極蝦 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 總量 | 275克 | 北極蝦-白灼蝦熱量/卡路里261千卡 | |||
 熱量261千卡，相當(dāng)于八段錦58分鐘消耗的熱量...270 | |||||
北極蝦-白灼蝦的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
北極蝦（適量）、黃瓜（適量）
1/6. 準(zhǔn)備拆封了留張紀(jì)念
2/6. 北極蝦自然化凍
3/6. 蝦化凍的時(shí)候，切黃瓜擺盤
4/6. 又做了個(gè)小水桶造型``~純屬為了好看
5/6. 水燒開后，倒入蝦，煮的時(shí)間要比平時(shí)買的新鮮蝦多煮會(huì)
6/6. 擺盤~·`
食材功效信息
北極蝦的熱量95千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有防心肌梗死、增強(qiáng)性欲、緩解神經(jīng)衰弱等功效；可與茄子、芹菜、豆腐搭配；與黃豆、香菇、柿子相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 北極蝦-白灼蝦熱量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白質(zhì)21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克