
| 生日蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 獼猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火龍果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 總量 | 1358克 | 生日蛋糕熱量/卡路里750千卡 | |||

1/37. 蛋黃、蛋清分別打在無水無油的盆里,用分蛋器或用手分都可以

2/37. 蛋黃攪勻,加入色拉油、牛奶,讓三者充分融合

3/37. 先篩入三分之一左右的低筋面粉和全部泡打粉

4/37. 用橡皮鏟充分?jǐn)嚢瑁俜謨纱伟枞肴棵娣?/p>

5/37. 蛋清中滴入幾滴白醋,先放進(jìn)總量三分之一的白糖,打發(fā)至初步發(fā)泡

6/37. 再放入其余一半的白糖,繼續(xù)打發(fā)至蛋清類似奶油狀的質(zhì)感

7/37. 再放入其余一半的白糖,繼續(xù)打發(fā)

8/37. 最后放入剩余的白糖,打發(fā)至硬性發(fā)泡,即用打蛋器攪動(dòng)能明顯感覺到阻力,攪起少許蛋清,尖角直立

9/37. 取一小部分即約三分之一的蛋清放入蛋糊中攪拌均勻

10/37. 之后將上述混合過的蛋糊全部倒入蛋清盆中

11/37. 將混合物全部充分拌勻

12/37. 蛋糕模具四周抹層食用油,倒入蛋糊,也可墊油紙,易脫模

13/37. 烤箱提前預(yù)熱3、5分鐘,上下各160度,開熱風(fēng),烤約40分鐘

14/37. 我這個(gè)蛋糕胚做了兩次,第一次用6吋蛋糕??镜?,著急了點(diǎn),半個(gè)小時(shí)就關(guān)火了,沒熟透,于是改用這個(gè)一次性的錫紙模(接近8吋)又搞了一個(gè),這個(gè)錫紙模就不用刷油

15/37. 烤好后倒扣脫模

16/37. 準(zhǔn)備水果:獼猴桃、金桔、圣女果切片,火龍果切小丁

17/37. 將蛋糕胚從中間一分為二

18/37. 高腳盤墊上蛋糕紙,放在轉(zhuǎn)盤上

19/37. 盆中放冰水,就是涼水中加幾塊冰

20/37. 將盛奶油的盆坐在冰水盆中

21/37. 加入適量白糖,用打蛋器打發(fā)

22/37. 打發(fā)至膨脹。

23/37. 將一片蛋糕放在高腳盤上,抹一層奶油

24/37. 灑上火龍果丁

25/37. 蓋上另一片

26/37. 再舀出一大勺的奶油,置于蛋糕上部,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤的同時(shí),用奶油刀修成蒙古包狀

27/37. 再繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng),同時(shí)用奶油刀下壓這個(gè)“蒙古包”,直至均勻覆蓋整個(gè)蛋糕胚

28/37. 裱花袋剪小口,放入裱花嘴

29/37. 然后把袋架在杯子上,盛入奶油

30/37. 取下后將奶油慢慢充滿裱花嘴

31/37. 用裱花袋在蛋糕頂部擠上一圈奶油花

32/37. 再放一層獼猴桃片,金桔點(diǎn)綴四周

33/37. 將圣女果擺在里面一圈,中間擠上奶油

34/37. 最后在蛋糕底部和四周裝飾一圈奶油

35/37. 生日蛋糕就OK啦!

36/37. 我這個(gè)因?yàn)槭窃诩矣蒙牛苯臃鸥吣_盤(帶罩)了,宜家的;

37/37. 如果生日蛋糕要帶走吃,就準(zhǔn)備一個(gè)盒子,制作時(shí),把紙托(墊上蛋糕紙)放在轉(zhuǎn)盤上
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有養(yǎng)血發(fā)胎、延緩衰老、健腦益智等功效;可與菠菜、莧菜、百合搭配;與味精、消炎片、菠蘿相克,同食可能會(huì)引起不適;
獼猴桃的熱量56千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀;具有降血脂、促進(jìn)消化、養(yǎng)顏等功效;可與蜂蜜、橙子、杏搭配;與青蟹、梭子蟹 、動(dòng)物內(nèi)臟相克,同食可能會(huì)引起不適;
金桔的熱量55千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀;具有降血脂、化痰、延緩衰老等功效;與黃瓜、蘿卜、牛奶相克,同食可能會(huì)引起不適;
圣女果的熱量22千卡(每100克);具有降血脂、清熱生津、治療高血壓等功效;可與菜花、三文魚、圓白菜搭配;與紅薯、豬肝、螃蟹相克,同食可能會(huì)引起不適;
火龍果的熱量51千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有抗自由基、保護(hù)胃黏膜、預(yù)防貧血等功效;可與枸杞、牛奶、蝦搭配;與鮮貝、山楂、黃瓜相克,同食可能會(huì)引起不適;