好吃的香辣蟹的熱量和減肥功效
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| 好吃的香辣蟹熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蘭花蟹 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 總量 | 300克 | 好吃的香辣蟹熱量/卡路里285千卡 | |||
 熱量285千卡，相當(dāng)于平底雪橇41分鐘消耗的熱量...420 | |||||
好吃的香辣蟹的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
蘭花蟹（8只）
1/1. 先上鍋蒸，在用鍋把調(diào)料做好，蟹子放鍋炒好，出鍋放香菜。
食材功效信息
蘭花蟹的熱量95千卡（每100克）；具有續(xù)絕傷、利肢節(jié)、滋肝陰等功效；可與荷葉、鴿肉搭配；與花生、茄子、雪梨相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 好吃的香辣蟹熱量285 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白質(zhì)13.8 克
- 碳水化合物4.7 克
- 鈉0.26 毫克
- 鈣208 毫克
- 鐵1.6 毫克
- 鉀232 毫克