彩椒爆羊頭肉的熱量和減肥功效
分享到：
| 彩椒爆羊頭肉熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 彩椒 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 總量 | 250克 | 彩椒爆羊頭肉熱量/卡路里48千卡 | |||
 熱量48千卡，相當于打磨地板11分鐘消耗的熱量...270 | |||||
彩椒爆羊頭肉的做法共6個步驟
食材主料/輔料
熟羊頭肉（400克）、彩椒（250克）、大蔥（10克）、姜（5克）、大蒜（10克）、鹽（適量）、料酒（少許）、味精（少許）、白糖（5克）、食用油（適量）
1/6. 先將彩椒洗凈切成塊
2/6. 蔥切馬蹄狀，姜蒜切片
3/6. 肉切片
4/6. 鍋中倒油先將蔥姜蒜爆香，再倒入彩椒放鹽爆炒(彩椒比較厚，不易入味，可以多炒一會兒)
5/6. 然后放羊頭肉，再放糖(在這里說一下，糖放一點就行，提個鮮味)翻炒，放味精，出鍋裝盤
6/6. 這是這樣了，第一次上傳希望大家多支持
食材功效信息
彩椒的熱量19千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有祛風濕、健脾胃、防感冒等功效；可與苦瓜、明蝦、雞蛋搭配；與豬肝、黃瓜、南瓜相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 彩椒爆羊頭肉熱量48 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)1.3 克
- 碳水化合物6.4 克
- 鈉6.8 毫克
- 鈣9 毫克
- 鐵0.5 毫克
- 鉀278 毫克