木糠杯的熱量和減肥功效
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| 木糠杯熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 濃縮果汁 | 克 | 116千卡 | 145千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 80克 | 木糠杯熱量/卡路里116千卡 | |||
 熱量116千卡，相當于鄭多燕19分鐘消耗的熱量...360 | |||||
木糠杯的做法共1個步驟
食材主料/輔料
奧利奧餅干（適量）、安佳奶油（適量）、濃縮果汁（適量）、糖分（適量）
1/1. 把奶油加入糖粉，濃縮果汁，打發(fā)，過程中嘗下味道，這次我用的是奧利奧，你可以挑選自己喜歡的餅干，把它搗碎，然后把奶油擠到杯中，撒上一層餅干碎，就這樣重復幾次，就可以了，也可以加一些自己喜歡吃的水果，加入自己的創(chuàng)意
食材功效信息
濃縮果汁的熱量145千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 木糠杯熱量116 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物37.3 克
- 鈉14 毫克
- 鈣3 毫克
- 鐵0.1 毫克
- 鉀15 毫克