
| 帝王蟹的料理熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 帝王蟹 | 克 | 766千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 總量 | 806克 | 帝王蟹的料理熱量/卡路里766千卡 | |||

1/33. 帝王蟹洗凈
如果是蒸著吃的,直接扔進(jìn)蒸即可,如果要煎炒,就要進(jìn)行下面的加工;

2/33. 帝王蟹翻過來,肚子朝上,用剪刀把蟹腳一個(gè)個(gè)剪下來(非常柔軟,很輕松剪下)

3/33. 分拆成這樣

4/33. 每個(gè)蟹再分拆成2截

5/33. 大的蟹腿可用剪刀剪一條口子(蟹殼非常軟)煮的時(shí)候更入味

6/33. 蟹腿部分全部分拆完畢待用

7/33. 從蟹的腹部插入剪刀,剪斷蟹身與蟹殼鏈接的蟹肉

8/33. 很輕松就能把蟹殼揭起來

9/33. 蟹腮要?jiǎng)兿聛砣拥?/p>

10/33. 在嘴的底部,藏在蟹肉中的胃要挖出來扔掉,里面很多臟東西,是一個(gè)薄薄半透明的軟骨組織

11/33. 把與身體相連軟軟的三角形蟹腹剪下有點(diǎn)臟,建議丟棄不用(很大一塊,估計(jì)200g)。

12/33. 再剪掉蟹嘴

13/33. 蟹身清洗一下,用刀從中國切開

14/33. 再切小

15/33. 最后切成這樣的八大塊待用

16/33. 帝王蟹就粗加工完畢了接下來烹飪煮熟即可 帝王蟹我覺得用來煮粥火鍋或廣式港式火鍋都不錯(cuò)。能吃到它的原滋原味。不過接下來我都是用炒的

17/33. 炒帝王蟹之前,建議用油鍋煎一遍 煮的時(shí)候肉才不散 一鍋煎不完,需要分兩鍋完成,煎好的蟹肉均分兩盤待用

18/33. 就著煎蟹的油鍋(少油)下蒜片姜片爆香

19/33. 倒入一半的蟹肉和1勺左右料酒

20/33. 加入小半碗清水中火慢烹數(shù)分鐘快收干水時(shí)灑上蔥段翻炒后裝盤即可帝王蟹本身很咸千萬不要放任何咸味調(diào)味料

21/33. 符合眾多國人口香噴噴的姜蔥帝王蟹就做好了

22/33. 咖喱蟹是很經(jīng)典的一種東南亞口味正常的做法除了咖喱塊,還需要椰漿、淡奶油,香茅其實(shí)也是必不可少的,但是它可以用檸檬葉代替,味道很相似。
喜歡下廚房的話,咖喱菜還是很值得學(xué)習(xí),其實(shí)用咖喱塊已經(jīng)是很取巧的了。超市很多咖喱塊選擇。有了它,肉菜配菜式隨心搭配能輕松做出美味的咖喱菜肴
這里我用的是黃鸝咖喱2塊,香茅4根切段,洋蔥1個(gè) 蒜2個(gè)切片、姜1塊切片,椰漿200g 淡奶油200g 帝王蟹半只,清水一大碗

23/33. 炒鍋油熱后倒入蒜片姜片爆香

24/33. 接著是香茅,其實(shí)和姜蒜一起放也行

25/33. 香料都炒香了再放洋蔥

26/33. 洋蔥炒香半透明后,放大碗清水和咖喱塊一直保持中火

27/33. 咖喱塊到散煮化后,倒入椰奶

28/33. 還有淡奶油

29/33. 混合均勻即可

30/33. 倒入蟹肉小火慢煮5-10分鐘過程中如果太稠可以加點(diǎn)清水。同樣的,煮帝王蟹千萬不要再放任何咸味調(diào)味品。差不多煮入味了就可以關(guān)火裝盤

31/33. 異域風(fēng)味的咖喱帝王蟹就做好了,我更喜歡吃咖喱蟹,喜歡咖喱和淡奶油烹煮的味道喜歡香茅清新的香味

32/33. 秋冬季節(jié)的帝王蟹肉比較飽滿,冷凍的蟹肉也不會(huì)松散,很緊實(shí)不松柴元旦春節(jié)不妨試試這道菜

33/33. 唯一覺得遺憾的就是帝王蟹本身的咸味重口味重的人就正好,口味淡的,建議用水先煮一煮再加工也不錯(cuò)
帝王蟹的熱量95千卡(每100克);具有降血壓、利肢節(jié)、治療高血壓等功效;可與蘆筍、荷葉、鴿肉搭配;與花生醬、雪梨、柚子相克,同食可能會(huì)引起不適;