臍橙蛋糕的熱量和減肥功效
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| 臍橙蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 519克 | 臍橙蛋糕熱量/卡路里1784千卡 | |||
 熱量1784千卡，相當(dāng)于玩游戲315分鐘消耗的熱量...340 | |||||
臍橙蛋糕的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
雞蛋（4個(gè)）、細(xì)砂糖（200克）、總統(tǒng)黃油（250克）、低筋面粉（250克）、無(wú)鋁泡打粉（5克）、橙汁（50克）、一個(gè)橙子的皮屑（適量）
1/6. 黃油室溫軟化后用打蛋器打散打滑打軟，然后加入細(xì)砂糖打成羽毛狀
烤箱180度提前十分鐘預(yù)熱好
2/6. 分多次加入打散后的雞蛋液，一定要少量多次的加，以免造成油水分離
3/6. 然后再分次的加入橙汁，少量多次的加
4/6. 加入過(guò)篩兩次的低筋面粉和泡打粉輕拌均勻，然后加入橙皮屑拌均
5/6.
裝入模具中放入預(yù)熱好的烤箱中35分鐘
6/6. 出爐脫模晾涼即可
食材功效信息
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有延緩衰老、防細(xì)菌感染、美容護(hù)膚等功效；可與圓生菜、生菜、桂圓搭配；與味精、鵝肉、糖精相克，同食可能會(huì)引起不適；
細(xì)砂糖的熱量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、解鹽鹵毒、滋陰等功效；
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止渴、益腎、養(yǎng)心等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 臍橙蛋糕熱量1784 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白質(zhì)21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 鈉142.4 毫克
- 鈣76 毫克
- 鐵2.35 毫克
- 鉀138 毫克