清熱解毒茶的熱量和減肥功效
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| 清熱解毒茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | 11.60克 | 5.60克 |
| 總量 | 7克 | 清熱解毒茶熱量/卡路里19千卡 | |||
 熱量19千卡，相當于仰臥起坐2分鐘消耗的熱量...480 | |||||
清熱解毒茶的做法共4個步驟
食材主料/輔料
半枝蓮（30克）、白花蛇舌草（30克）、胖大海（一顆）
1/4. 稱草藥，好大一碗的，主要是白花蛇舌草太輕了，用手抓的話估計是兩大抓，半枝蓮就一大抓吧。
2/4. 水燒開。（陶瓷鍋就好，不能用鐵鍋哦！）
3/4. 沖泡，一大鍋，慢慢喝，可以喝幾天，沒味了倒掉再泡。
4/4. 附:胖大海圖片(便秘的才加上一顆一起泡)嘴巴苦，有胃火的可以就只用一顆胖大海來泡水喝！
食材功效信息
半枝蓮具有散瘀止血、活血祛瘀、消腫等功效；
白花蛇舌草具有清熱解毒、利濕等功效；
胖大海的熱量273千卡（每100克）；具有潤腸通便、清瀉肺熱、預防高血壓等功效；
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營養(yǎng)信息
- 清熱解毒茶熱量19 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白質11.6 克
- 碳水化合物22.2 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克