蚵仔面線的熱量和減肥功效
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| 蚵仔面線熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面線 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
| 總量 | 121克 | 蚵仔面線熱量/卡路里93千卡 | |||
 熱量93千卡，相當于叮當舞17分鐘消耗的熱量...330 | |||||
蚵仔面線的做法共8個步驟
食材主料/輔料
面線（因人份定）、鹵大腸（適量）、新鮮生耗（適量）、生粉（適量）、辣椒（適量）、蒜茉（適量）、香菜（適量）、醬油（適量）、香醋（適量）
1/8. 大腸洗凈 這是一個比較麻煩的工程 小貼士：先用生粉洗，再用可樂洗去味 再用清水洗凈
2/8. 鹵好的大腸切好
3/8. 新鮮生耗洗凈
4/8. 水燒開 放入面線 開始煮 煮到六成熟加入鹵好的大腸 生耗用生粉裹好 放入鍋里一起煮 煮到好的時候放入生粉勾欠 這時候要注意要翻著 避免沾鍋
5/8. 把香菜洗凈切好 調(diào)料備好 備用
6/8. 裝入碗內(nèi) 根據(jù)個人口味放入調(diào)料準備開動了
7/8. 成品 真香啊
8/8. 成品特寫
食材功效信息
面線的熱量77千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有養(yǎng)心益腎、護心、益心血管等功效；
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營養(yǎng)信息
- 蚵仔面線熱量93 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白質(zhì)7.59 克
- 碳水化合物5.08 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克