
| 鹽水鴨熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 鴨子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 總量 | 809克 | 鹽水鴨熱量/卡路里1942千卡 | |||

1/12. 鴨子洗凈,沖十分鐘去血污。

2/12. 腳爪,翅膀,內(nèi)臟,頭,脖子單獨(dú)留下。(可以不留脖子和頭),頭要洗凈,用堿面反復(fù)搓洗,直到?jīng)]有粘液。

3/12. 鹽,花椒,五香粉,小火炒到鹽呈微黃色。并且有香味。

4/12. 用花椒鹽均勻的撒在鴨子和零件上,按摩一會(huì)。

5/12. 裝進(jìn)保鮮袋。冰箱冷藏三小時(shí)以上。

6/12. 蔥打結(jié),姜拍碎,大茴,香葉放進(jìn)鍋里煮開(kāi)。放一湯匙白醋一湯匙鹽。

7/12. 大火煮開(kāi),小火煮20分鐘即可。

8/12. 鴨子腌漬好放在冷的鹵水中浸泡兩個(gè)小時(shí)。撈出來(lái)掛著晾干。大概一小時(shí)左右。

9/12. 鹵水中放姜塊拍散,黃酒半碗,把鴨子放進(jìn)去,大火燒開(kāi),撇凈浮沫。關(guān)最小火,不能沸騰。燜三十分鐘即可。

10/12. 鹵好的鴨子拿出來(lái)晾涼切塊即可。零件們。

11/12. 鴨子。肉很嫩,很好吃。

12/12. 切塊一定要用快刀,不銹鋼那種肯定不行,我家的刀很大,但是都需要我揚(yáng)起來(lái)劈的。最好男的來(lái)做這個(gè)工作,有力氣。
鴨子的熱量240千卡(每100克);具有虛弱浮腫、清熱健脾、止熱痢等功效;可與酸菜、白菜、栗子搭配;與桑葚、甲魚(yú)、大蒜相克,同食可能會(huì)引起不適;