
| 陜西老潼關(guān)肉夾饃熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 草果 | 克 | 4千卡 | 56千卡 | 2.90克 | 0克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 香葉 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 總量 | 178克 | 陜西老潼關(guān)肉夾饃熱量/卡路里623千卡 | |||

1/22. 鹵肉所需材料,大肉切大塊。

2/22. 將老鹵汁倒入鍋中,填入適量水,水溫?zé)岷?,將肉塊放入,中火煮開(kāi)后撇去浮沫。

3/22. 將大料和冰糖放入,轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,等到肉燉到八成熟時(shí),將鍋中的鹵汁舀出來(lái)一碗晾涼冷凍保存,然后在鍋中加入適量鹽繼續(xù)燉煮,直至肉爛。

4/22. 鹵好的肉。

5/22. 豬板油。先熬油。

6/22. 豬板油清洗干凈,切成小塊。

7/22. 和一碗水一起倒入炒鍋中,大火燒開(kāi),中火熬制。

8/22. 待鍋中的水份蒸發(fā)完,轉(zhuǎn)小火慢慢熬制,并不斷攪拌。

9/22. 待鍋中的油塊慢慢出油時(shí),倒入大料,小火慢慢熬制。

10/22. 熬好后用濾網(wǎng)過(guò)濾掉油渣。

11/22. 餅子所需面粉和水。

12/22. 水慢慢倒入面粉中,將面粉攪拌成絮狀后揉成團(tuán),靜置1小時(shí)。

13/22. 靜置好的面團(tuán)分割一小塊出來(lái),剩余的大塊搓成長(zhǎng)條,搟開(kāi)成薄片,搟開(kāi)的面片刷上熬好的大料油。刷上大料油后卷起來(lái),卷成長(zhǎng)條狀(長(zhǎng)條要粗一些)

14/22. 將分割出來(lái)的小塊面也搟成薄片,刷上油,用刀將面片中間劃成面條狀,兩頭不斷。

15/22. 然后將這片面平鋪在案板上,用這個(gè)薄面片將上步中卷好的長(zhǎng)條包裹住,(通俗說(shuō),就是給卷好的長(zhǎng)條狀穿個(gè)外衣)這個(gè)是最后餅子外層一圈圈的酥皮。

16/22. 將面團(tuán)揪成劑子。

17/22. 劑子橫切面。

18/22. 將劑子搟開(kāi),放入刷油的電餅鐺烙。

19/22. 至兩面上花。

20/22. 然后移至180度烤箱烤三四分鐘。

21/22. 將做好的肉剁碎,夾入熱餅子中,舀一小勺湯汁灌入即可。

22/22. 老潼關(guān)的餅子要熱吃才酥脆!
草果的熱量56千卡(每100克);具有祛痰截瘧、燥濕除寒、消食化食等功效;
桂皮的熱量199千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素E,富含鉀,富含蛋白質(zhì),富含膳食纖維;具有止瀉、散寒止痛、溫通血脈等功效;可與蜂蜜、狗肉、豬肚搭配;
八角的熱量195千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鈣,富含鉀,富含鐵;具有腹部冷痛、溫陽(yáng)散寒、行氣等功效;可與兔肉、牛肉搭配;
香葉的熱量205千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質(zhì);具有除冷健胃、止痛散寒、溫中行氣等功效;
冰糖的熱量397千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有祛脂降壓、潤(rùn)肺、生津止渴等功效;可與五味子、石榴、銀杏搭配;