天成一味蝦的熱量和減肥功效
分享到：
| 天成一味蝦熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 九節(jié)蝦 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 總量 | 375克 | 天成一味蝦熱量/卡路里349千卡 | |||
 熱量349千卡，相當(dāng)于排舞78分鐘消耗的熱量...270 | |||||
天成一味蝦的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
九節(jié)蝦（兩只）、香菜（少許）、姜片（少許）、天成一味醬油（半湯匙）
1/6. 兩只重190克的蝦。
2/6. 剪掉蝦須，用牙簽在蝦背的第二節(jié)，扎進(jìn)挑出蝦腸。
3/6. 起油鍋，爆香姜片。
4/6. 把蝦放入鍋內(nèi)，稍微煎下。
5/6. 加半湯匙天成一味特級(jí)鮮醬油和少許清水。
6/6. 煮三分鐘后關(guān)火，燜一會(huì)兒，就可裝盤(pán)了。
食材功效信息
九節(jié)蝦的熱量93千卡（每100克）；具有通乳抗毒、增強(qiáng)性欲、開(kāi)胃化痰等功效；可與韭菜、豆苗、香菜搭配；與橄欖、烏雞、櫻桃番茄相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 天成一味蝦熱量349 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白質(zhì)18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 鈉165.2 毫克
- 鈣62 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀215 毫克