自制美味蔓越莓牛扎糖的熱量和減肥功效
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| 自制美味蔓越莓牛扎糖熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雀巢全脂甜奶粉 | 克 | 597千卡 | 459千卡 | 18.6克 | 18克 |
| 花生碎 | 克 | 358千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 總量 | 250克 | 自制美味蔓越莓牛扎糖熱量/卡路里955千卡 | |||
 熱量955千卡，相當(dāng)于開車318分鐘消耗的熱量...180 | |||||
自制美味蔓越莓牛扎糖的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
雀巢全脂甜奶粉（130克）、蒙牛黃油（40克）、上好佳棉花糖（160克）、美國(guó)進(jìn)口蔓越莓干（適量）、花生碎（120克）
1/5. 用了兩包上好佳的棉花糖，其他原料同時(shí)備好
2/5. 先把黃油放置鍋中，化好以后加入棉花糖，攪拌，棉花糖融化以后，加入奶粉，花生碎，蔓越莓干
3/5. 拌均以后放置到硅油紙上，放置到冰箱大約半個(gè)小時(shí)，涼了以后就可以切塊了，不過冰的久了，切起來會(huì)比較費(fèi)勁
4/5. 切好以后，包一層糯米紙后，裝入包裝袋內(nèi)
5/5. 用封口機(jī)封好以后就歐了耶，也可以包入包裝盒內(nèi)，送朋友是不是更有感覺呢
食材功效信息
雀巢全脂甜奶粉的熱量459千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；
花生碎的熱量298千卡（每100克）；具有降血壓、防癌、造血等功效；可與紅酒、苦菊、棗搭配；與蕨菜、河蟹、秋黃瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 自制美味蔓越莓牛扎糖熱量955 千卡
- 脂肪43.4 克
- 蛋白質(zhì)30.6 克
- 碳水化合物69 克
- 鈉3.7 毫克
- 鈣8 毫克
- 鐵3.4 毫克
- 鉀390 毫克