懶人鍋貼的熱量和減肥功效
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| 懶人鍋貼熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 速凍水餃 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 總量 | 270克 | 懶人鍋貼熱量/卡路里575千卡 | |||
 熱量575千卡，相當(dāng)于安裝風(fēng)雪護(hù)窗115分鐘消耗的熱量...300 | |||||
懶人鍋貼的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
速凍水餃（適量）、食用油（適量）、淀粉（適量）
1/8. 準(zhǔn)備電飯鍋
2/8. 鍋中倒少量食用油
3/8. 將速凍水餃擺入
4/8. 蓋上鍋蓋，按下蒸飯鍵
5/8. 將淀粉和水調(diào)汁
6/8. 電飯鍋按鍵彈起后，將淀粉汁緩緩倒入。
7/8. 蓋上鍋蓋，再次按下蒸飯鍵
8/8. 當(dāng)按鍵再次彈起后，不要馬上開鍋蓋，悶5～6分鐘。出鍋?？匆娊馉N燦的鍋貼了嗎？
食材功效信息
速凍水餃的熱量213千卡（每100克）；具有滋陰潤燥、補(bǔ)血止血、消食導(dǎo)滯等功效；
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營養(yǎng)信息
- 懶人鍋貼熱量575 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白質(zhì)6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克