醬爆香螺的熱量和減肥功效
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| 醬爆香螺熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 香螺 | 克 | 927千卡 | 163千卡 | 22.7克 | 3.5克 |
| 總量 | 569克 | 醬爆香螺熱量/卡路里927千卡 | |||
 熱量927千卡，相當于午睡1159分鐘消耗的熱量...48 | |||||
醬爆香螺的做法共6個步驟
食材主料/輔料
香螺（適量）、蔥（適量）、姜（適量）、黃豆醬（適量）
1/6. 準備材料
2/6. 香螺洗凈，蔥姜改刀備用
3/6. 熱油鍋將蔥姜爆香
4/6. 放入香螺翻炒片刻
5/6. 加入一勺黃豆醬
6/6. 翻炒均勻，點少許水，小火稍燜約2、3分鐘，起鍋裝盤
食材功效信息
香螺的熱量163千卡（每100克）；具有利尿、明目、通淋等功效；與木耳、玉米、冰塊相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 醬爆香螺熱量927 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白質22.7 克
- 碳水化合物10.1 克
- 鈉278.9 毫克
- 鈣91 毫克
- 鐵3.2 毫克
- 鉀333 毫克