
| 巧克力蛋糕卷熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 酸奶 | 克 | 83千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 吉士粉 | 克 | 29千卡 | 357千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 90千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 鹽 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 339克 | 巧克力蛋糕卷熱量/卡路里918千卡 | |||

1/29. 蛋清蛋黃分離。

2/29. 加鹽,一點點就行。

3/29. 加色拉油
4/29. 加酸奶,為了每一步更清楚,分開拍照的。

5/29. 加泡打粉,我沒加香草精,我加了點吉士粉,

6/29. 充分攪勻無顆粒。我用的安慕希酸奶,比較稠。

7/29. 現(xiàn)在開始打蛋白,里面放了10克細砂糖,這里說一下,一共30克糖,分三次加入,打一會加一點,打一會加一點。這樣打出來的蛋白特別的細膩。

8/29. 第二次加糖

9/29. 高速旋轉(zhuǎn)。打到蛋白發(fā)硬。打蛋盆倒扣不流為止。

10/29. 拎起來有小尖尖哦!

11/29. 把剛才攪好的蛋黃液與蛋白液,分三次混合在一起。注意哦。不要來回攪,要上下翻。

12/29. 攪好的蛋糕液。備用。

13/29. 鐵盤里鋪一層紙。好脫模。

14/29. 把蛋糕液倒入鐵盤里。

15/29. 這里特別要說一下,這個蛋液要震幾下,把里面的小氣泡拍出來,蛋糕細不細就在這一步啦,所以,用我方子的親們,千萬別嫌我啰嗦。這步,一定不能省去,要多礅幾下。排出小氣泡。

16/29. 這是礅完的哦。是不是變細膩了,好啦,入烤箱,160°20分鐘。

17/29. 空閑下來可以打奶油。

18/29. 有尖尖哦,倒扣不流OK!

19/29. 蛋糕熟了記得在上面貼層油紙然后倒扣晾涼哦。加奶油千萬不能熱,會化得。

20/29. 懂了嗎?剛才貼油紙那層就是蛋糕卷的面。

21/29. 草莓切小顆粒

22/29. 抹奶油,放草莓,卷起來,弧度要大,動作要緩,不能太使勁,會斷。輕輕的,輕輕的,卷好了,外面裹層油紙固定。放冰箱冷藏三個小時定型。

23/29. 側(cè)面圖。美不美。

24/29. 那天做了四個,兩個原味,一個巧克力,一個抹茶,巧克力配方一樣。就是多加了可可粉。沒有可可粉??梢苑鸥邩犯?。抹茶,我可能放少了。顏色不是特別亮。但是我覺得太亮?xí)粫猩????/p>

25/29. 巧克力蛋糕卷。

26/29. 原味的,奶油放太多了,壓憋了。嘻嘻。

27/29. 裝飾物隨親心情。想怎么裝飾就怎么裝飾,很隨意的一擺,很美。

28/29. 抹茶紅豆卷

29/29. 表面裝飾很隨意的。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有美容護膚、防細菌感染、預(yù)防癌癥等功效;可與韭菜、辣椒、明蝦搭配;與茶葉、味精、糖精相克,同食可能會引起不適;
低筋粉的熱量354千卡(每100克);具有養(yǎng)心、除熱、益腎等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
泡打粉的熱量178千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低飽和脂肪酸;不利含量:鈉鹽含量過高;具有膨大劑等功效;
酸奶的熱量104千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有提高免疫力、預(yù)防便秘、治療便秘等功效;可與藍莓搭配;與黃豆、魚籽、香蕉相克,同食可能會引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、除熱、養(yǎng)心等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;