寶寶輔食-咪咪蝦條的熱量和減肥功效
分享到：
| 寶寶輔食-咪咪蝦條熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 45克 | 寶寶輔食-咪咪蝦條熱量/卡路里159千卡 | |||
 熱量159千卡，相當(dāng)于堆木頭32分鐘消耗的熱量...300 | |||||
寶寶輔食-咪咪蝦條的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
低筋面粉（45克）、玉米淀粉15g（適量）、雞蛋30g（適量）、玉米油3ml（適量）、雞精1g（適量）、鹽0.5g（適量）、白糖1g（適量）
1/6. 將面粉，玉米淀粉，白糖，雞精，鹽，玉米油，雞蛋，倒入盤子中
2/6. 揉成光滑的面團(tuán)
3/6. 將面團(tuán)分成兩部分，分別都用搟面杖，搟成面皮狀
4/6. 用小刀切成細(xì)條狀。放在烤盤上
5/6. 烤箱預(yù)熱170度。上下火15分鐘
6/6. 烤好的蝦條晾涼之后用手掰成25厘米左右的長(zhǎng)條
食材功效信息
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止渴、益腎、養(yǎng)心等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 寶寶輔食-咪咪蝦條熱量159 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白質(zhì)9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克