
| 甜酒酒釀熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 總量 | 341克 | 甜酒酒釀熱量/卡路里1211千卡 | |||

1/10. 糯米用水浸泡過夜,至手能輕輕捻碎為好。

2/10. 蒸鍋加水燒開,鋪好蒸籠布。

3/10. 水開后倒入瀝干水的糯米,加蓋大火燒到上大氣后轉(zhuǎn)中火,總共蒸30分鐘。

4/10. 蒸好的糯米要是這個樣子的,透明干爽,不亦太濕。所以不建議用電飯煲像煲飯一樣做,那樣比較難掌握。

5/10. 用溫水化好甜酒曲。按說明用量,稍放多一點(diǎn)比放少了好。安琪甜酒曲超市都有賣。

6/10. 糯米飯自然放涼到手溫及溫?zé)釙r,倒入調(diào)好的甜酒曲,再用手沾溫水將糯米和酒曲輕輕弄散拌勻,這個過程中要適量加溫開水,以便更好的拌勻以及釀好后有甜酒水。

7/10. 拌好后放入釀酒容器,注意需要無生水無油。用勺子弄平整即可,中間挖個洞要看得見水的樣子,用筷子在四周插幾個氣眼。

8/10. 加蓋密封。最好小玻璃器皿哈,我暫時沒有所以才用了這個。

9/10. 包好棉被,放入紙箱,再放室溫高一點(diǎn)的地方。現(xiàn)在的天氣我放頂樓的閣樓。60個小時后拿出來,非常成功,還沒打開就聞得到酒香味。

10/10. 嘗一口,香香甜甜,非常好吃啊,感覺比超市賣的還要正宗,哈哈。親們一定要試試。
糯米的熱量355千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)虛、健脾暖胃等功效;可與蓮藕、香瓜、鴨肉搭配;與蘋果、雞翅、雞肉相克,同食可能會引起不適;