飲食是健康豐胸的好方法，只要吃對(duì)了，就可幫你調(diào)理女性荷爾蒙的分泌，刺激乳腺發(fā)育，讓胸部暴漲起來(lái)。下面，就為推薦mm們最愛(ài)的8大豐胸食譜，讓你吃出大咪咪。

1、椰奶雪蛤膏

材料酸奶100克、木瓜120克、枸杞子、雪蛤膏各適量。

做法

將雪蛤膏浸泡3小時(shí)，再用電鍋燉熟，加入椰奶及枸杞子，煮成汁放涼，倒入挖空的木瓜即可。

2、荷花酥

材料上白面粉50克、蓮蓉餡心250克、豬油135克、罐頭紅櫻桃5顆。

做法

①取面粉的一半，加入溫水50克，豬油25克，拌和揉透成水油面團(tuán)。另一半面粉加豬油60克，搓擦均勻成油酥面團(tuán)。

②將油酥面團(tuán)包入水油面團(tuán)內(nèi)，收口搟扁成長(zhǎng)方形薄片，折疊成3層，再搟成薄片，折疊成3層，再搟開(kāi)、折攏，然后搟成厚薄均勻的薄片，用圓模切取20只圓形坯皮。

③將餡心分成2份，分別放在坯皮中心，收口捏緊，收口部位朝下放置，用刀片在頂端向四周均勻剖切成相等的5瓣，成荷花酥初坯。