臘八蒜的熱量和減肥功效
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| 臘八蒜熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 總量 | 154克 | 臘八蒜熱量/卡路里17千卡 | |||
 熱量17千卡，相當(dāng)于打籃球2分鐘消耗的熱量...480 | |||||
臘八蒜的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
紫皮蒜（500克）、米醋（1000毫升）
1/5. 去一個(gè)容器，用開水燙洗干凈，晾干水分。
2/5. 把紫皮蒜去皮洗干凈，晾干水分。
3/5. 在瓶中倒入米錯(cuò)，密封好。
4/5. 臘八蒜一定要在臘八那天做，密封好，直到除夕晚上吃餃子的時(shí)候打開。蘸餃子，太美味了。
5/5. 臘八蒜一定要在臘八那天做，密封好，直到除夕晚上吃餃子的時(shí)候打開。蘸餃子，太美味了。我個(gè)人更喜歡臘八醋，炒菜味道更好。
食材功效信息
米醋的熱量11千卡（每100克）；具有護(hù)腎、促進(jìn)消化、止血等功效；可與綠豆芽、豬骨、黑木耳搭配；與水芹菜、小米、豬骨湯相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 臘八蒜熱量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 鈉36494.5 毫克
- 鈣552 毫克
- 鐵25.4 毫克
- 鉀192 毫克