
| 廣式五仁月餅熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 100克 | 廣式五仁月餅熱量/卡路里361千卡 | |||

1/20. 轉(zhuǎn)化糖漿倒入大碗里,大米粒大小一堆堿面,用其4倍多的水化開(kāi)攪勻。倒入轉(zhuǎn)化糖漿里。

2/20. 花生調(diào)和油倒入轉(zhuǎn)化糖漿里。

3/20. 攪打均勻,奶粉加入面粉中攪拌均勻后倒入。

4/20. 拌勻,揉成面團(tuán)。蓋保鮮膜靜置一至兩個(gè)小時(shí)。

5/20. 在此等待過(guò)程中開(kāi)始制作五仁餡。這是基本要用到的原材料。

6/20. 加工原材料。五種原料都要烤熟(用鍋炒也可)。烤熟后把核桃仁和花生米稍微切小,但不用切太小。花生米需去皮。桔汁糖切小塊。

7/20. 六種加工好的原材料倒在一起,加入糖粉。

8/20. 加入花生調(diào)和油。

9/20. 加入高度二鍋頭白酒。

10/20. 加入度量好的水。

11/20. 舀入麥芽糖。

12/20. 充分?jǐn)嚢杈鶆颉i_(kāi)始加入熟糯米粉。不要一次性全加入,一邊加一邊攪拌。

13/20. 加至合適軟硬時(shí),用手揉成團(tuán)。只要半小時(shí)后餡料不分散,不滲油,說(shuō)明五仁餡就做好了。

14/20. 把餅皮和五仁餡按2:8的體積比分好劑子。

15/20. 餅皮用手按扁,放入團(tuán)好的五仁餡。

16/20. 兩只手配合,邊緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)邊用右手推動(dòng)餅皮,使餅皮慢慢往上爬。

17/20. 收口,包制成功。

18/20. 放入包好的月餅團(tuán),按出月餅初型來(lái)。

19/20. 用此方法,完成所有的月餅制作??鞠漕A(yù)熱,給月餅輕輕噴一層水,放入烤箱。

20/20. 185度,中層,上下火,5分鐘后取出刷蛋液。蛋液用全蛋即可。再回爐轉(zhuǎn)175度,烤12分鐘左右。烤至表面金黃后即可出爐啦!
中筋面粉的熱量361千卡(每100克);具有止渴、益腎、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;