美味叫花雞的熱量和減肥功效
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| 美味叫花雞熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 全雞 | 克 | 1795千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 總量 | 1075克 | 美味叫花雞熱量/卡路里1795千卡 | |||
 熱量1795千卡，相當于壁球150分鐘消耗的熱量...720 | |||||
美味叫花雞的做法共9個步驟
食材主料/輔料
全雞（一只）、雞精，五香粉，孜然粉，醬油，醋，胡椒粉，豆瓣醬（可以用火鍋底料）（適量）、其它調料根據個人口味（適量）
1/9. 首先全雞背部劃口，用鹽，雞精，五香粉，豆瓣醬，醬油腌制兩小時！
2/9. 用錫箔紙包緊，盡量多包幾層，以免烤糊
3/9. 竟然是野炊，就地取材，用葉子在外面在包一層，既保險又可以有水蒸氣
4/9. 燒柴火，柴下面放幾個石頭
5/9. 等石頭燒紅以后把全雞放上去，石頭的溫度可以把全雞底部蒸熟
6/9. 在接著放柴火，坐等一個半小時就可以享受美味了
7/9. 如圖
8/9. 如圖
9/9. 如圖
食材功效信息
全雞的熱量167千卡（每100克）；具有補精、止白帶、活血脈等功效；可與薄荷、松子、首烏搭配；與海蝦、糯米、李子相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 美味叫花雞熱量1795 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白質18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 鈉79 毫克
- 鈣13 毫克
- 鐵0.9 毫克
- 鉀340 毫克