蒜辣瀨尿蝦的熱量和減肥功效
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| 蒜辣瀨尿蝦熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 瀨尿蝦 | 克 | 651千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 總量 | 700克 | 蒜辣瀨尿蝦熱量/卡路里651千卡 | |||
 熱量651千卡，相當(dāng)于做題362分鐘消耗的熱量...108 | |||||
蒜辣瀨尿蝦的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
瀨尿蝦（700克）、蒜粒（適量）、辣椒醬（適量）、蔥段（適量）
1/7. 先把蝦洗凈
2/7. 然后放姜片，放水煮開
3/7. 放入蝦，煮成紅色。
4/7. 放油，下蒜粒，姜片爆香。
5/7. 接著放入處理好的蝦，翻炒。這時(shí)要放入鹽，醬油，糖，辣椒醬調(diào)味。
6/7. 最好放上蔥段，翻炒。
7/7. 這時(shí)就可以開餐咯。
食材功效信息
瀨尿蝦的熱量93千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有通乳汁、抗早衰、補(bǔ)腎壯陽等功效；可與燕麥、絲瓜、藕搭配；與南瓜、葡萄、木瓜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 蒜辣瀨尿蝦熱量651 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物2 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克