草莓芝士蛋糕的熱量和減肥功效
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| 草莓芝士蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 草莓果醬 | 克 | 404千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 桃酥 | 克 | 483千卡 | 483千卡 | 7.1克 | 21.8克 |
| 草莓果醬 | 克 | 135千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 總量 | 300克 | 草莓芝士蛋糕熱量/卡路里1022千卡 | |||
 熱量1022千卡，相當(dāng)于修筑圍墻170分鐘消耗的熱量...360 | |||||
草莓芝士蛋糕的做法共19個步驟
食材主料/輔料
草莓果醬（150克）、桃酥（5個）、草莓果醬（50克）、珍珠果（3個）、吉利丁片（2片）、白砂糖（40克）、淡奶油（150克）、奶油奶酪（125克）、吉利丁片（1片）、黃油（40克）、溫水（100克）
1/19. 桃酥放食品袋里碾碎
2/19. 碾成粉末狀
3/19. 黃油隔水軟化
4/19. 軟化的黃油和桃酥末拌勻
5/19. 放在蛋糕模子里壓實【模子底鋪油紙】
6/19. 2片吉利丁片放冷水泡軟
7/19. 奶油奶酪軟化
8/19. 打成順滑無顆粒狀
9/19. 淡奶油加糖打發(fā)
10/19. 把打發(fā)的淡奶油倒入奶油奶酪里拌勻
11/19. 吉利丁隔水軟化
12/19. 吉利丁隔水軟化
13/19. 融化的吉利丁
14/19. 軟化的吉利丁倒入奶油奶酪和奶油混合物
15/19. 拌勻后倒入草莓果醬
16/19. 再把剩下的1片吉利丁軟化后倒入
17/19. 擺上珍珠果
18/19. 把草莓果醬液倒入
19/19. 冷藏入冰箱，表面果膠凝固即可
食材功效信息
草莓果醬的熱量269千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；
桃酥的熱量483千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀；
草莓果醬的熱量269千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；
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營養(yǎng)信息
- 草莓芝士蛋糕熱量1022 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白質(zhì)8.7 克
- 碳水化合物197.699999 克
- 鈉51.3 毫克
- 鈣136 毫克
- 鐵7.3 毫克
- 鉀194 毫克