上班第一天，是不是各種犯困、各種懈怠、各種膩煩、各種不適啊？

沒辦法，活在當今這個迅猛發(fā)展的時代，各種病癥的名詞也是在出新，不知道什么時候有了節(jié)后綜合征，既然有了，咱就努力讓“征”退回去。

首先，在心理上不要厭煩工作生活一個全新忙碌的開始，做做深呼吸，防松神經(jīng)。上午下午適時站立離開辦公桌片刻走動，活躍心情。遠離了家的溫暖，告別了友人歡聚的熱情，心需要在另一種空間里去思考去沉淀，不要在傷感中感受缺失，而是應(yīng)該在空間的自由中嘗試新生。

身體上，按照下面的作息，您不妨試試——

起床時間7點——730。

2月4日立春，要迎接嶄新的春天了，所以大家要試著早起，鑒于尚且天寒地凍，所以不宜太早。在7點左右起床，動員精神，動員腸胃。起床太晚，早餐就會沒食欲。