3、梅花粥

梅花為薔薇科落葉喬木梅的花蕾，含有多種揮發(fā)油和維生素。

做法將粳米50-100克煮粥，待粥將成時加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可。

功效疏肝解郁，美容艷體。不僅芳馨適口，使人開胃，還可美容駐顏。

4、桃花粥

桃花味甘，性微溫。

做法準備將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米100克，文火煨粥，粥成時加入紅糖30克，拌勻。

功效美容，治療血瘀病癥。不宜久服，月經(jīng)期間應暫停。