綠豆從中醫(yī)屬性還是清熱解毒的，應(yīng)該在夏天比較炎熱喝綠豆湯還是比較好，一般綠豆煮不要煮得太爛。一般既弄熟了又不開花的是最合適的，因為煮得太爛了，清熱功效就會降低，綠豆湯還是很好的。

夏日空調(diào)房里如何保健

我們在空調(diào)溫度之下和室外溫度相差比較大，可能身體比較強壯一點的人沒有感受，身體比較虛弱，或者老年的朋友他會有感覺。這種大差異，可能立刻就會使得自己的內(nèi)環(huán)境，原來穩(wěn)定的環(huán)境受到影響，帶來一些不舒服。在夏季一個是盡量縮小這種差距，不能說在房間里面開得特別涼，在外面溫差相差特別大。應(yīng)該有一個適度，使用空調(diào)最好在26度以上，又節(jié)能。

在空調(diào)房里面待久了以后，因為比較冰涼，穿得比較少，應(yīng)該注重一兩個小時，兩三個小時活動一下自己的筋骨。特別是四肢和脊背、關(guān)節(jié)的部位。適當(dāng)要讓氣血、陽氣疏通一下，不至于因肌肉寒涼對肌肉軟組織帶來的傷害。