蜂蜜搭配茶

蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖，并富含維生素a、c、d、b2、膽酸、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等，是營養(yǎng)價(jià)值極高的食品。尤其所含多種酵素，有分解脂肪的功能，食用后可直接被人體吸收利用。

方法1：將蜂蜜溶于開水或其他茶飲，如紅茶、水果茶、麥茶、花茶中，取代三餐，連續(xù)喝1-3天，每天攝取的蜂蜜量在150-200克。

方法2：第一天只喝蜂蜜;第二、第三天正常飲食（但不能暴食）;第四天只喝蜂蜜;第五、第六天正常飲食。

只要這樣喝，你就能擁有好身材!