瘦腿小妙招 去水腫減肥食譜
導(dǎo)讀：還在困擾怎樣快速瘦腿么，其實生活里只需要改變一下平時的習(xí)慣就能輕松瘦腿，減去小腿水腫等問題，下面就教你瘦腿最有效的方法以及最有效的瘦腿減肥食譜，讓你塑造惹人羨慕的美腿！
養(yǎng)修長美腿4法
讓腿更美的走路法
走路時彎腰駝背，會讓腿看起來更加粗壯，只要你挺起胸膛，大步邁開來走路，那么你腿的線條就會變得比較美。
讓腿更美的選衣法
過膝長裙的下擺，最好不要在小腿最粗的部位。
要讓腿看起來修長，裙擺或短褲最好是在膝蓋上方15~17公分。
牛仔褲等有彈性的材質(zhì)，在穿的時候如果太緊，就會產(chǎn)生皺折，這會讓你的腿看起來更粗壯，所以最好能夠選擇材質(zhì)較挺的直筒型褲子。
讓腿更美的選鞋法
理想的鞋跟高度是3~5公分，寬度1.5~3公分，鞋跟太高，不自覺的會彎曲著膝蓋走路，這樣反而會造成反效果。穿厚底鞋走路的時候，人會往后仰，或是拖著鞋子走路，所以厚底鞋并不是你的最佳選擇。
想避免蘿卜腿，就要少穿高跟鞋
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