熱薦8款水果沙拉抗燥又減肥
導讀：做法將洋蔥黃瓜切丁，將胡蘿卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄欖油，將黃瓜丁洋蔥丁胡蘿卜和黑木耳調(diào)拌均勻，最后加入黑胡椒和鹽調(diào)味。
甜橙蘋果沙拉
材料甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。
制作將以上水果擺在盤內(nèi)，淋上酸奶即可。
特點排毒效果佳。
葡萄香蕉沙拉
材料巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃<。1個，草莓3個，酸奶少許。
制作以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。
特點美容減肥。
獼猴桃沙拉
材料蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。
制作將水果洗凈切塊，加蜂蜜即可。
特點養(yǎng)顏清腸。
美式排毒沙拉
口味清淡。難度切墩（初級）。
時間10分鐘。
材料1+2/3cup蘆筍，切段。1/2cup新鮮百合葉。少許熟的培根粒。少許蔓越梅。少許堅果，核桃等都可以。幾片新鮮的薄荷葉
輔料約1/4cupfetacheese少許鹽、少許黑胡椒粉、少許洋蔥粉、少許檸檬汁
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