1、草莓

草莓的美味相信大多數(shù)的mm都無(wú)法抵擋，而美味的草莓不僅是滿足口欲的理想零食，還是非常理想的減肥水果之一呢。草莓所含的卡路里非常低，其含有的纖維素也是能幫助你增加飽腹感的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，對(duì)饞嘴的你來(lái)說(shuō)，吃草莓減肥無(wú)疑是最享瘦的了。

2、杏仁

杏仁是餐間零食的不二選擇。根據(jù)研究表明，杏仁能幫助你保持血糖的穩(wěn)定，對(duì)避免暴飲暴食有非常大的幫助。所以，餐間吃點(diǎn)杏仁是控制食欲、減少卡路里攝入的好方法。另外，杏仁所含的不飽和脂肪酸能加快脂肪燃燒，是快速減肥的佳品。

3、咖啡

每天喝一杯黑咖啡就能提高15%的代謝率，而代謝率直接影響了脂肪的燃燒，對(duì)減肥起到至關(guān)重要的作用。咖啡所含的咖啡因就是能加快代謝的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然，喝咖啡減肥要選擇純黑咖啡，往里面加入過(guò)多的糖分就會(huì)毀掉你的減肥計(jì)劃哦。