
秋冬養(yǎng)生多吃南瓜,有強身健體、美容瘦身的功效。南瓜營養(yǎng)豐富全面,對腸胃和血管都有很好的保護作用。南瓜的吃法多種多樣,蒸炒燉煮烤,都別具風味。在家制作香甜軟糯的南瓜餅一點不難,只需南瓜、糯米粉、白芝麻、豆沙餡,就可做出q感十足的南瓜糯米餅。
來一起看南瓜餅的制作方法。
原料南瓜、糯米粉、紅豆餡、白芝麻、食用油
南瓜餅做法
1、南瓜洗凈,去皮去瓤,切薄片,用微波爐高火加熱10分鐘左右(可用筷子戳一下來判斷南瓜是否熟透)。如果沒有微波爐,就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊,放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟后取出。
2、南瓜趁熱用勺子攆成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面團不粘手為宜,不必另外加水)揉搓成團,然后加入一小勺食用油,揉均勻后蓋上保鮮膜放置一旁醒發(fā)15分鐘。
3、取雞蛋大小的面團,搓圓后按扁,包入適量紅豆餡,收口捏緊輕輕搓圓后按扁,做成小圓餅。如此反復,將所有面皮和餡料用完。