秋冬燥熱纏上身中醫(yī)養(yǎng)生建議幫到你
導(dǎo)讀：不過(guò)，明明是秋高氣爽的好時(shí)節(jié)，為什么身體總覺(jué)得有點(diǎn)不太對(duì)勁？不自覺(jué)想要甘咳幾聲鼻子開始出現(xiàn)類似過(guò)敏的現(xiàn)象皮膚甘燥脫皮……，身體缺乏水分滋潤(rùn)，當(dāng)心秋燥癥狀纏上你。
藥膳diy
*雙銀百合湯
銀耳100克、銀杏15粒、百合30克、紅棗20枚、冰糖適量。銀耳先煮片刻，再放入銀杏、百合、紅棗煮沸后，改用小火加入冰糖稍燉即成。
*川貝冰糖梨
梨一個(gè)挖去核，川貝粉6克、冰糖10克放入梨中，蒸熟后食用，早晚各一次。川貝冰糖梨有潤(rùn)燥生津的功效，可防治咽喉甘痛、聲音嘶啞、鼻腔甘燥、口唇甘裂等。
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