3.提高按摩效果加分訣竅

1）.按摩先從手指、腳趾等遠(yuǎn)離心臟的部位開始，由遠(yuǎn)及近是按摩基本原則。

2）.按摩時(shí)一定要保證肌膚直接接觸。

3）.泡澡后或運(yùn)動(dòng)后等體溫提升的情況下開展按摩，效果更優(yōu)。

4）.淋巴按摩會(huì)加速水分代謝，因此按摩結(jié)束后要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃帧?/p>

在進(jìn)行淋巴按摩時(shí)，可以配合精油或按摩霜來按摩，不僅能減少摩擦阻力，同時(shí)還能有護(hù)膚、放松的效果。

另外為大家推薦幾款有效的排水按摩霜

a.瑪花美體排水啫哩

瑪花美體排水啫喱，透明清爽，膏體呈淡綠色，抹在手上，一下就會(huì)化成水，能迅速被皮膚吸收。它含有透明質(zhì)酸、大豆提取液、海珍珠精華和綠茶精華，能促進(jìn)循環(huán)，改善水腫現(xiàn)象?？梢詫ㄠ坑谕尾?、大腿和手臂，以打小圈的方式由下至上按摩至吸收。如果配合使用草本輕盈霜或重組再生精華使用，效果會(huì)更佳。