均衡營(yíng)養(yǎng)秀發(fā)護(hù)養(yǎng)小妙招
導(dǎo)讀：汽水可樂巧克力餅干之類的食品，是頭發(fā)的一大敵人，這些食品吃的太多，容易使血液呈現(xiàn)酸性反應(yīng)，阻礙發(fā)質(zhì)的健康，并易生頭屑。
秀發(fā)寶貝維生素b、c
維生素b、c可以稱得上是秀發(fā)的天使。美容界早已證實(shí)，維生素c可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)。而維生素b則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平時(shí)多食用如酵母乳、麥芽等富含維生素b及維生素c的新鮮蔬菜和水果，對(duì)于美發(fā)都有不可估量之功效。
食物與頭發(fā)的生長(zhǎng)關(guān)系密切，均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)，發(fā)質(zhì)自然健康又漂亮。
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