卷心菜節(jié)食餐實(shí)現(xiàn)快速減肥
導(dǎo)讀：-允許我這么說，我覺得很浪費(fèi)煤氣-需要很大的耐性和決心-不適用于長期減肥卷心菜湯節(jié)食法-您更好的選擇現(xiàn)在有一個小趨勢，就是人們可能發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上的“抵抗熱量節(jié)食法“更適合她們。
第一天
自家煮的卷心菜湯（材料見下文），加入適量您喜歡的水果，但香蕉除外。
第二天
自家煮的卷心菜湯，加入其他品種的蔬菜。另外再配上黃油烤土豆作為晚餐。（接下來的幾天不允許再吃土豆。）
第三天
自家煮的卷心菜湯，加上適量水果和蔬菜。
第四天
自家煮的卷心菜湯，加入六只以上的香蕉和脫脂牛奶。
第五天
自家煮的卷心菜湯，加入六個番茄和450克的瘦肉或魚肉。
第六天
自家煮的卷心菜湯，加入瘦肉或牛肉，還有蔬菜。
第七天
自家煮的卷心菜湯，加入粗糧、純果汁和蔬菜。
注意這七天內(nèi)絕對禁止吃面包、碳酸飲料和酒精飲品。
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