健康瘦身計(jì)劃首選蜂蜜減肥法
導(dǎo)讀：用以下方法可以把蜂蜜減肥法加入到瘦身計(jì)劃中早晨喝一杯蜂蜜水早餐的時(shí)候喝一杯與新鮮檸檬片混合的蜂蜜水能幫助你加快體內(nèi)的新陳代謝。
7、睡前喝蜂蜜水
很多女性因?yàn)樯暇W(wǎng)或加班等原因經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量不高。這時(shí)可以選擇一些低熱量又能緩解神經(jīng)壓力的食物。蜂蜜就是非常理想的瘦身食品。晚上睡前用溫水沖服一杯蜂蜜（以蜂蜜1開(kāi)水10的比例），有助于益睡養(yǎng)顏，補(bǔ)充各種微量元素、潤(rùn)腸排毒，排便通暢，小肚子自然也就小了。
健康小貼士請(qǐng)記住，蜂蜜應(yīng)該是健康飲食的一個(gè)小部分，而不是全部。堅(jiān)持健康飲食和固定運(yùn)動(dòng)才是通向成功減肥的之路的關(guān)鍵。苗條身材有取之有道，快速減肥只會(huì)導(dǎo)致體重反彈哦。
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