健康減肥八食品加速新陳代謝速燃脂
導(dǎo)讀：其豐富的水溶性纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，保持腸道健康，促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素排出，幫助減肥，還可以治療便秘。
7、韭菜促進(jìn)腸道蠕動
瘦身功效
韭菜很有豐富的硫辛酸，可以提高身體的新陳代謝，抑制脂肪的吸收。同時(shí)還含有豐富的纖維素，刺激腸胃蠕動，防治便秘。
瘦身吃法
◎?qū)⒕虏朔旁诜兴袪C一下，撈出加入醬油拌勻即可。
◎?qū)⒕虏俗龀鲲溩羽W。
8、全麥面包補(bǔ)充維生素b族
瘦身功效
全麥面包含有豐富的維生素b族，可以參與人體能量代謝，提高新陳代謝。
瘦身吃法
◎在全麥面包上涂上少量芝麻醬，這樣即可以降低膽固醇，又可以增加飽腹感。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
