減肥食譜推薦冬瓜粥可清熱止渴美容塑身
導讀：制法與用法將荷葉洗凈切成3厘米的方塊，入鍋加適量水，用武火燒沸，再用文火煎煮10～15分鐘，去渣留汁。
減肥藥粥是以藥物和食物為原料，經(jīng)過烹飪加工制成的一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。下面推薦五款有效而且味美的減肥粥
冬瓜粥
原料新鮮連皮冬瓜80～100克，粳米100克。
制法與用法將冬瓜刮去瓤后洗凈，切成小塊，同粳米一起放入沙鍋內煮粥。每日早晚各1次，常服有效。
功效利尿消腫、清熱止渴、瘦身。
什錦烏龍粥
原料生薏仁30克，冬瓜仁100克，紅小豆20克，干荷葉、烏龍茶各適量。
制法與用法將前3種原料淘洗干凈，一同放入鍋內，加水煮至豆熟。然后放入用粗紗布包好的干荷葉、烏龍茶，再煮7～8分鐘，取出紗布包，即可食用。
功效利水、減肥。
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