火龍果減肥法瘦身美容又養(yǎng)生
導(dǎo)讀：抵抗自由基，預(yù)防癌癥功效火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥心血管疾病老年癡呆以及白內(nèi)障等疾病。
火龍果甜湯
原料火龍果1個(gè)、雪梨1個(gè)、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量
做法
1、銀耳及木耳用清水浸軟后洗干凈。
2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用。
3、雪梨去皮去核后切成粒。
4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時(shí)。
5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。
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