1.將核桃仁、杏仁分別洗凈，放在瓷碗內(nèi)。

2.加入生姜和溫開水，隔水蒸30分鐘。

3.稍晾涼后，加入蜂蜜調(diào)勻，即可食用。

核桃仁補腎，助陽，亦能溫肺、定喘咳、治虛寒咳嗽。杏仁能止咳平喘。生姜回陽同脈、潤燥消痰。蜂蜜有補中潤燥、潤肺止渴、通便的功用。四味相合，有異曲同工之妙，對哮喘者有顯著功效，同時能使身體熱起來，加速減肥進程。