豐潔明冬季養(yǎng)生腎藏天機
導(dǎo)讀：《黃帝內(nèi)經(jīng)》說冬三月，是生機潛伏的季節(jié)和萬物收藏的時令。如若此時，人們要順應(yīng)自然規(guī)律來養(yǎng)生，將事半功倍。民間有“冬天不收藏，春天病殃殃。冬季不補腎，四季無精神?！敝f，所
冬季補腎食物排行榜單
1.黑木耳、核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物。
2.羊肉、韭菜、胡蘿卜、桂圓、核桃仁等溫?zé)崾澄铩?/p>
冬季傷腎食物黑名單
冬瓜、苦瓜、西瓜和螃蟹等大寒食物。腎陽虛人要謹(jǐn)記。
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