從該院骨科了解到，在最近接診的病人中，很多都是因類似運動不當導(dǎo)致的肌腱、韌帶受損甚至骨折。該院骨科孔曉海專家提醒廣大市民，不論是年輕人還是老年人，在冬季鍛煉前，應(yīng)注意鍛煉方式和強度，最好做些前期熱身準備，及時增減衣物，避免出現(xiàn)危險。此外，“冬練”不是非要在的凌晨到早晨鍛煉，因為這個時間段最容易出現(xiàn)突發(fā)疾病。最好等出太陽后再運動。若在疾病發(fā)作期，則應(yīng)停止室外鍛煉。