每個人都希望自己能擁有窈窕動人的身姿，特別是在冬季，看著身邊一個個都包得圓滾滾的，想要苗條的心就更是熱切了。冬季要瘦成美人身材，有些方法你就不能不知道了，看看特別為你收集的健康減小方法吧。

1.即使減肥，也不需要對自己太苛刻。

雖然你在減肥，但也沒有必要把自己弄得像個可憐兮兮的苦行僧，特別是選擇了節(jié)食減肥的姐妹們。節(jié)食減肥雖然能讓你幾天之內(nèi)就瘦好幾斤，但那個苦真不是人熬的，還特別的傷身體，所以迷路知返吧，選擇更健康的減肥方法，不苛刻自己。

2.健康減肥，不要抑制饑餓。

抑制饑餓只會讓你感覺越來越餓，極有可能在下一頓就出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象了，反而有害無益。不要壓抑自己的食欲，想吃的時候就吃，但是要巧著吃，如果不是正餐時間就餓了的話，那么喝一些水或者吃一些水果吧，低卡路里又易飽，是相當不錯的果腹選擇。