冬天到了，大家減肥的熱情也隨之減弱了。為什么呢?因為天氣轉(zhuǎn)冷，大多數(shù)人都不愿外出運動，再加上衣服厚很容易將身上的贅肉掩飾住。如果你有這種想法，就注定你瘦不下來。其實冬季是冬季是最容易變瘦的季節(jié)，下面教教你如何冬天吃著瘦吧。

冬季是最容易變瘦的季節(jié)。很多人都以為冬天只會長胖，但是冬季確實是一年中最能瘦下來的季節(jié)。

其原因主要有兩點第一，冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最易發(fā)胖的季節(jié)，若能在這幾個月中控制住體重，則發(fā)胖風(fēng)險大大減少。

第二，專家研究發(fā)現(xiàn)，冬季減肥效果最佳，這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。