4、暖手袋

暖手袋對于冬季的減肥行動來講，作用也很大哦。秋冬，女孩子的手腳都容易冰冷，用暖手袋來暖暖手，手暖了身體也就跟著暖起來。這時(shí)暖手袋的作用相當(dāng)于貼身的小火爐，不斷從手部給身體提供熱量，祛除寒冷，自然不用再吃東西來補(bǔ)充熱量了。

5、吃巧克力

不要錯(cuò)誤地以為巧克力就是減肥毒藥。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也可以達(dá)到減肥的效果。巧克力提供的熱量能讓你在冬季里不會被寒冷嚇倒，讓你抵抗住冬天來勢洶洶的熱火鍋以及一些減肥忌食的東西，因?yàn)槌粤饲煽肆鸵呀?jīng)飽飽了。

6、增加日照

在冬季太陽也是懶懶的，但是對于要保持身材或者要減肥的你，可不能也懶懶的。千萬不要因?yàn)樘柕牧邌荻邌葑屪约簳裉柕臋C(jī)會。在秋冬季節(jié)，室外活動減少了，太陽也少曬到，身體的一些機(jī)能就開始偷懶，脂肪開始堆積。多曬太陽可以喚醒身體，讓那些罷工的地方運(yùn)動起來，這才是健康的減肥方案。成功減肥的關(guān)鍵和難點(diǎn)在于改變生活習(xí)慣，優(yōu)秀的減肥產(chǎn)品能幫助你改變。今日熱評連續(xù)五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個(gè)橙子……