如何預防乳腺癌

1、避免亂用藥除某些疾病的治療藥物中含有一定量的激素外，人體還可攝入過多其它激素。特別是女性朋友在美容及避孕過程中，會在體內(nèi)積累大量激素，促使疾病的出現(xiàn)。

2、積極鍛煉體育鍛煉為重要乳腺癌的預防手段，堅持長期鍛煉不僅能增強身體的功能，提高抗病性，也能保持正常的身體，確保內(nèi)分泌平衡。3、控制體重預防乳腺癌有效措施？高熱量，高脂肪的飲食會導致身體形成大量的雌激素，導致乳腺增生，導致癌癥。當身體多余脂肪的堆積，身體免疫能力下降，癌癥的阻力大大減少。

4、飲食方面蔬果中含有大量的人體所需的維生素及微量元素，可以維持正常代謝。因此，多吃新鮮的水果和蔬菜對乳腺癌有效的預防手段。

5、戒除煙酒酒精刺激垂體催乳素的分泌，加快催乳素分泌，誘發(fā)病癥出現(xiàn)。煙酒均為酸性物質，長時間吸煙飲酒可導致體內(nèi)的酸性環(huán)境，破壞身體ph值，增加患病幾率。