有了寶寶的新媽媽?zhuān)眢w心理上都會(huì)有很大的變化。新媽媽在哺育寶寶的同時(shí)，還要擔(dān)心自己的身材是否能夠恢復(fù)孕前的模樣。產(chǎn)后豐胸是讓很多新媽媽頭疼的問(wèn)題。其實(shí)，產(chǎn)后豐胸有不少好用的妙招可以嘗試。

秘方之游泳篇

水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。每周游泳1-2次，對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。

秘方之補(bǔ)充膠原蛋白篇

豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以乳房，也不會(huì)因此增肥。故而多吃這類(lèi)食物，或服用專(zhuān)門(mén)提煉出來(lái)的膠原蛋白是很有效的哦。

秘方之吃納豆篇

在50克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于納豆含豐富的鉀，營(yíng)養(yǎng)成分的攝入也沒(méi)問(wèn)題，而且熱量極低，所以不必?fù)?dān)心肥胖的后遺癥。