7個減肥妙招輕松甩掉水腫型肥胖
導讀：水腫型肥胖減肥方法食用水煮紅豆把50g的紅豆放入600cc的水中，并以最小火力煮30分鐘，煮到水量剩一半為止。
在腎臟的位置上敷姜末濕毛巾
1）把150g的生姜磨成泥并放入棉布袋中，袋口以繩子綁緊。
2）在鍋中倒入2公升的水，放入袋子后加熱直到快沸騰為止。
3）即將沸騰時把爐火調(diào)到最小，加熱10分鐘后關(guān)火。
4）等鍋中溫度降到70℃左右，放入一條毛巾吸水并輕輕擰干，然后敷在身體上。直接敷的話，很快就會冷掉，不妨在毛巾上蓋一層塑料布，最上面再鋪一條干毛巾。
5）等10分鐘過后，將毛巾再度浸泡鍋中并擰干，然后重新敷在身體上。此動作可重復2～3次。（若有疼痛或是癥狀較嚴重時，一天可進行2～3次。鍋子里的姜湯加熱后可重復使用2～3次。）
飲用姜末紅茶
把姜末跟紅糖（或蜂蜜）加入熱紅茶中飲用，紅糖或蜂蜜可依個人喜好來決定加入的份量。
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