功效排毒，豐胸，養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。

4木瓜燉魚

材料青木瓜1個、鮮鯽魚1條、水4碗、鹽少許

作法

1、先將豬油放入鍋里，融化后，把鯽魚放進去，炒2分鐘后把準備好的水倒入鍋里。

2水沸騰后，放入木瓜，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時，并加少許鹽即可。

功效青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類或魚翅等，即美味又美觀。

5清蒸木瓜

原料木瓜一個、水發(fā)銀耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。

制作

1將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料（洗凈并濾去水分）分別放入木瓜瓢內(nèi)。